脚后跟麻木可能是腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、跗管综合征等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。可以通过绝对卧床休息、牵引治疗、推拿按摩、物理治疗等方式进行治疗，必要时可通过手术治疗。患者在治疗期间需要睡硬板床，注意腰部保暖，可适当食用一些补肾的食物，如核桃、枸杞、羊肉等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期的高血糖，可引起周围神经病变，导致足部感觉异常，出现麻木、疼痛等症状。可以通过控制血糖、营养神经、改善血液循环等方式进行治疗，常用的药物有甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等。患者在治疗期间需要严格控制饮食，适量运动，遵医嘱按时服用降糖药物，定期监测血糖，可适当食用一些富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包、瘦肉等，避免食用高糖、高盐、高脂肪等食物。
3.下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，导致下肢缺血、缺氧，从而出现下肢疼痛、麻木、无力等症状。可以通过药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式进行治疗，常用的药物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。患者在治疗期间需要戒烟，注意保暖，适当运动，可适当食用一些黑木耳、洋葱、大蒜等食物，避免食用高胆固醇、高脂肪等食物。
4.跗管综合征：跗管综合征是由于跗管内压力增高，压迫胫神经，导致足底和足跟部麻木、疼痛等症状。可以通过休息、制动、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等。患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走和站立，可适当食用一些富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、猕猴桃、杏仁等，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，脚后跟麻木可能是多种原因所致，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走和站立，注意保暖，避免食用辛辣、刺激性食物。