脚后跟麻木可能是腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、扁平足、跗管综合征等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。可以通过睡硬板床休息、牵引治疗、推拿按摩、物理治疗、药物治疗（如非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药、肌肉松弛剂、镇静药等）等方式进行治疗，必要时可进行手术治疗。
2.糖尿病周围神经病变：是糖尿病最常见的慢性并发症之一，其发病机制尚不完全清楚，可能与代谢紊乱、血管损伤、神经营养因子缺乏等因素有关。患者可出现感觉异常，如麻木、疼痛、感觉过敏、感觉减退等，也可出现运动神经病变，如肌肉无力、肌肉萎缩等。治疗方法包括控制血糖、营养神经、改善血液循环、对症治疗等。
3.下肢动脉硬化闭塞症：是一种全身性疾病，主要累及大中动脉，导致下肢慢性缺血。患者可出现下肢发凉、麻木、疼痛、间歇性跛行等症状，严重时可出现下肢溃疡、坏疽。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗、介入治疗等。
4.扁平足：是一种常见的足部畸形，主要表现为足弓塌陷。患者可出现足跟痛、足底麻木、行走困难等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、穿矫形鞋、物理治疗等；手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。
5.跗管综合征：是由于胫神经在跗管内受压而引起的一种综合征，主要表现为足跟部麻木、疼痛，夜间加重，活动后可缓解。治疗方法包括休息、制动、物理治疗、药物治疗等，必要时可进行手术治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走和站立，可适当食用富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、油炸食品等。