中医治疗高血压主要从以下几个方面入手：
1.中药治疗：
平肝潜阳：适用于肝阳上亢型高血压，常用天麻、钩藤、石决明等药物。
活血化瘀：适用于瘀血内阻型高血压，常用丹参、赤芍、桃仁等药物。
化痰祛湿：适用于痰湿壅盛型高血压，常用半夏、白术、泽泻等药物。
滋补肝肾：适用于肝肾阴虚型高血压，常用熟地、山药、山茱萸等药物。
2.针灸治疗：
体针：取风池、曲池、足三里、太冲等穴位，平补平泻法，隔日1次，每次留针30分钟。
耳针：取降压沟、耳尖、内分泌等穴位，每次取2～3穴，毫针轻刺激，或用王不留行籽贴压。
穴位敷贴：取吴茱萸、川芎等药物，研末后敷贴于涌泉穴，每晚睡前贴敷，次日晨起取下。
3.饮食治疗：
低盐饮食：每天摄入的盐量应控制在6克以下。
低脂饮食：减少动物脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果、鱼类等。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，减少对血管的损害。
饮食调理：可根据中医辨证论治的原则，选择适合自己的食疗方，如天麻炖鱼头、山楂荷叶粥等。
4.运动治疗：
适当运动：可选择散步、慢跑、太极拳、气功等有氧运动，每周3～5次，每次30分钟左右。
避免剧烈运动：避免过度劳累和剧烈运动，以免导致血压升高。
持之以恒：运动治疗需要长期坚持，才能取得良好的效果。
需要注意的是，中医治疗高血压需要根据个体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，高血压患者还需要注意饮食、运动、戒烟限酒等生活方式的调整，以及定期监测血压，以便更好地控制血压，预防并发症的发生。