大人咳嗽时，可以吃以下食物帮助缓解症状：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以直接生吃梨，也可以将梨煮水或煮汤后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气枇杷的功效。可以直接食用枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷露食用。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜煮汤或榨汁后饮用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤后食用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以直接食用蜂蜜，也可以将蜂蜜冲水后饮用。
此外，大人咳嗽时还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、海鲜等。
2.避免食用过甜或过咸的食物，如糖果、腌制食品等。
3.多喝水，保持呼吸道湿润。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。