喝中药太苦可尝试以下方法减轻苦味:
1.掌握服药时间:在一天中,人体的阳气在午夜时最弱,午时(上午11点至中午1点)时最强。因此,中药可以选择在早饭前和晚饭后1-2小时服用,尽量避免在睡前2小时内服用,以免影响睡眠。
2.控制药液温度:中药的服用讲究“寒者热之,热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道,服用的药液可以是热的,也可以是凉的。
3.服药后适量运动:服药后,适当做一些运动,如散步、打太极拳、慢跑等,可促进药物吸收,减少药物在口腔内残留的时间,从而减轻苦味。
4.凉水漱口:服药后立刻用凉水漱口,然后喝适量的水,这样可以去除口腔内残留的药液,减轻苦味。
5.加调味剂:在中药中适当加些冰糖、蜂蜜等调味剂,掩盖苦味,但要注意对某些处方的影响。
6.合理选择剂型:一些苦味中药制成的丸剂、片剂等剂型,可减少苦味。
7.含服药物:将药液含在舌下或舌根处,尽量不吞咽,待药液全部含在口中后再慢慢咽下,这样可以减少药液与口腔接触的时间,减轻苦味。
