小孩不肯吃饭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有帮助的妙招：
1.营造良好的就餐环境：保持安静、整洁，让小孩能够专注于进食。
2.控制零食摄入：避免在正餐前给小孩吃太多零食，以免影响食欲。
3.多样化食物选择：尝试提供多种食物，让小孩有更多选择，同时也可以增加他们对食物的兴趣。
4.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度喂养或追着小孩喂食。
5.增加运动量：适当的运动可以增加小孩的饥饿感，促进食欲。
6.关注小孩的情绪：如果小孩情绪不稳定，可能会影响食欲，家长可以尝试安抚小孩的情绪。
7.寻求医生的帮助：如果小孩长期不肯吃饭，或者出现其他健康问题，应及时寻求医生的帮助。