失眠多梦可能是由于多种原因引起的，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。以下是一些有助于改善失眠多梦症状的汤：
1.酸枣仁汤：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。
2.桂圆莲子汤：桂圆具有补心脾、益气血的功效，莲子具有养心安神的功效，适用于气血不足、失眠多梦等症状。
3.百合地黄汤：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，地黄具有清热凉血、养阴生津的功效，适用于阴虚火旺、失眠多梦等症状。
4.天麻鱼头汤：天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，鱼头具有补脑益智、增强记忆力的功效，适用于肝阳上亢、失眠多梦等症状。
5.玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适用于肝气郁结、失眠多梦等症状。
需要注意的是，以上汤品并不能完全替代药物治疗，如果失眠多梦症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋等。