孕妇可以吃乌鱼。
乌鱼营养丰富，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋补调养的功效。孕妇食用乌鱼，可补充营养，促进胎儿的生长发育。
以下是关于孕妇吃乌鱼的一些建议：
1.选择新鲜的乌鱼：新鲜的乌鱼肉质鲜美，营养丰富。购买时应选择外观完整、无异味的乌鱼。
2.合理烹饪：乌鱼可以煮、蒸、炖等多种方式烹饪。孕妇应避免食用过于辛辣、油腻的烹饪方式，以保证食物的营养和健康。
3.注意食用量：乌鱼虽然营养丰富，但也不宜过量食用。孕妇应适量食用，以免引起消化不良。
总之，孕妇可以吃乌鱼，但应注意选择新鲜的乌鱼，合理烹饪，控制食用量。同时，孕妇在饮食方面应保持多样化，均衡摄入各种营养物质，以保证自身和胎儿的健康。如果对某种食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。