孕妇中期可以吃皮皮虾，但需确保皮皮虾新鲜、卫生，并彻底煮熟。
皮皮虾营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、钾等营养元素，有助于孕妇和胎儿的健康。但需注意以下几点：
1.选择新鲜的皮皮虾：避免购买有异味或外观异常的皮皮虾。
2.彻底煮熟：确保皮皮虾完全熟透，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
3.注意过敏：如果孕妇本身对海鲜过敏，应避免食用皮皮虾。
4.适量食用：皮皮虾属于高蛋白食物，过量食用可能会增加胃肠道负担。
此外，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。同时，还应注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼片等食物，以及含有咖啡因、酒精等刺激性物质的饮料。
如果孕妇对饮食有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。