小孩子腰疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.外伤：孩子在玩耍或运动时可能会受伤，导致腰部疼痛。如果孩子有明确的外伤史，如摔倒、扭伤等，需要及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
2.姿势不良：长期保持不正确的坐姿或站姿，可能会导致腰部肌肉紧张和疼痛。教导孩子保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，可以缓解腰疼。
3.生长痛：生长发育期的孩子可能会出现生长痛，尤其是在夜间，这是由于骨骼生长迅速，肌肉和韧带跟不上生长速度所致。这种疼痛通常是双侧性的，不会影响孩子的活动。可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
4.感染：肾脏感染、泌尿系统感染等也可能导致孩子腰疼。同时，可能伴有发热、尿频、尿急等症状。如果孩子有这些症状，需要及时就医，进行尿液检查和其他相关检查，以确定病因并进行治疗。
5.其他疾病：脊柱侧弯、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等疾病也可能导致孩子腰疼。这些疾病通常还会伴有其他症状，如脊柱畸形、关节肿胀、僵硬等。如果怀疑是这些疾病，需要及时就医，进行详细的检查和诊断。
如果孩子腰疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或影响孩子的正常活动，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，家长也应该关注孩子的日常行为和姿势，避免孩子过度劳累和受伤。