带孩子会腰疼，原因通常包括没休息好、着凉以及腰腹部承受压力过大等，这些会致使腰部肌肉过度疲劳，进而出现腰疼症状。
一、轻微腰疼：
1.若只是轻微腰疼且没其他异常，可先不必采取特别治疗手段。
2.休息时可用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，能加快腰部血液循环，促进炎症因子消退。
3.热敷同时配合按摩，可改善腰部的疼痛感。
4.此间要注意多休息，防止过度劳累使局部疼痛感加重。
二、严重腰疼：
1.可根据身体状况，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊等药物，同时外涂红花油等进行改善，必要时可配合针灸治疗。
2.若治疗效果不太理想或疼痛感持续加重，还可采取局部封闭注射治疗。
3.这一时期可佩戴腰部护具，能减轻腰部肌肉负荷，缓解腰部疼痛。
总之，对于带孩子引起的腰疼，可根据腰疼的程度选择合适的缓解方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。