七个月宝宝不翻身可能由以下原因引起：
1.穿得过多或过厚：宝宝穿得过多或过厚，会影响其活动能力，导致翻身困难。
2.缺乏锻炼：如果宝宝平时缺乏翻身训练，可能会导致翻身技能不够熟练。
3.身体原因：有些宝宝可能由于身体原因，如肌肉发育不良、骨骼问题等，导致翻身困难。
4.环境因素：宝宝所处的环境可能不适合翻身，如床垫过软、周围有障碍物等。
针对以上原因，可以采取以下方法训练宝宝翻身：
1.减少衣物：给宝宝穿适量的衣物，以确保其舒适但不影响活动。
2.增加翻身训练：可以通过一些游戏或活动，帮助宝宝练习翻身，如让宝宝侧卧，用玩具吸引其翻身等。
3.检查身体：如果宝宝长时间不翻身，或者有其他异常表现，应及时带其去医院检查，排除身体疾病的可能。
4.创造适宜环境：为宝宝创造一个安全、舒适的翻身环境，如调整床垫硬度、清理周围障碍物等。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，如果宝宝在七个月时还不会翻身，家长可以先观察一段时间，如果宝宝在后续的时间里逐渐学会了翻身，一般无需过于担心。但如果宝宝一直没有学会翻身，或者有其他异常表现，应及时带其去医院就诊，以便尽早发现问题并进行治疗。