中暑出现上吐下泻时，首先要迅速脱离高温环境，转移到通风阴凉处。一般来说，通过及时采取措施，多数情况能逐渐缓解。
如何进行初步处理
脱离高温环境： 立即将患者转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内有空调的房间或者树荫下，避免继续受热，防止症状加重。补充水分： 可以让患者少量多次饮用淡盐水，大概每小时喝100 - 200毫升，补充流失的水分和电解质，缓解上吐下泻引起的脱水情况。
药物辅助缓解
蒙脱石散： 如果上吐下泻比较严重，可使用蒙脱石散来止泻。它能在肠道表面形成保护膜，吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻作用。不过儿童使用时要注意按照合适的剂量，遵医嘱服用。藿香正气类药物： 像藿香正气水或藿香正气软胶囊等，对于因中暑导致的上吐下泻有一定缓解作用。它们可以调节胃肠功能，缓解胃肠道不适，但服用藿香正气水时要注意不能同时服用滋补性中药，而且酒精过敏者要慎用藿香正气水。
密切观察病情变化
观察精神状态： 要留意患者的精神状况，如果出现精神萎靡、嗜睡甚至昏迷等情况，要立刻送往医院进一步救治。监测体温： 持续监测患者体温，虽然中暑时体温可能升高，但经过初步处理后，体温应逐渐下降。如果体温持续不降或者反复升高，也需要及时就医。
预防再次发生
出行注意防晒： 在高温天气外出时，要做好防晒措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，避免再次因高温导致中暑。合理安排活动时间： 尽量避免在一天中最热的时段（通常是10 - 16时）进行户外活动，如果必须活动，要间隔一段时间就休息一下，补充水分。