月经总是提前来可能是黄体功能不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因所致，可以通过补充孕激素、手术等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.黄体功能不全：如果黄体功能不全，会导致孕激素分泌不足，使子宫内膜提前脱落，从而出现月经提前的情况。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经周期缩短、经量增多等症状。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩，导致月经提前。
4.其他：甲状腺功能亢进、宫内节育环等也可能会导致月经提前。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冷饮等。