三七粉吃多久有效因人而异，一般建议连续服用2-4周，但具体时间还需根据个人体质和病情来决定。
三七粉是一种常用的中药材，具有止血、活血化瘀、消肿定痛等功效。其主要成分是三七皂苷、黄酮类化合物等，这些成分可以促进血液循环、降低血液黏度、改善心血管功能等。因此，三七粉在预防和治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等方面具有一定的作用。
然而，需要注意的是，三七粉也有一定的副作用和禁忌症。如果过量服用，可能会导致出血、头晕、恶心、呕吐等不良反应。因此，在服用三七粉之前，需要咨询医生或中药师的意见，了解自己的体质和病情是否适合服用三七粉，并按照医生或药师的建议服用剂量和时间。
此外，以下人群在服用三七粉时需要特别注意：
孕妇和哺乳期妇女：三七粉具有活血化瘀的作用，可能会导致流产或影响胎儿发育，因此孕妇和哺乳期妇女应避免服用。
儿童：儿童的身体机能尚未完全发育成熟，对药物的耐受性和反应性较差，因此儿童应在医生的指导下服用三七粉。
患有出血性疾病、血小板减少症等疾病的患者：三七粉具有止血作用，可能会加重这些疾病的病情，因此这些患者应避免服用。
正在服用其他药物的患者：三七粉可能会与其他药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的发生风险，因此正在服用其他药物的患者应在医生的指导下服用三七粉。
总之，三七粉是一种有一定功效和副作用的中药材，在服用之前需要了解自己的体质和病情，并按照医生或药师的建议服用剂量和时间。同时，应注意避免过量服用和长期服用，以免引起不良反应。