三七粉吃多久有效以及过量食用的危害主要与个人体质、病情严重程度等因素有关，一般吃2~4周可能会有一定效果，但过量食用可能会引起恶心、呕吐、出血等不良反应。
三七粉是一种常见的中药，具有化瘀止血、活血定痛的功效。一般情况下，遵医嘱连续吃2~4周可能会有一定效果，但具体时间因人而异。如果病情比较轻，可能在2周左右就会有效果；如果病情比较严重，可能需要吃4周甚至更长时间才能有效果。
需要注意的是，三七粉不能过量食用，否则可能会引起恶心、呕吐、出血等不良反应。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童应禁用三七粉，以免对身体造成不良影响。
如果需要服用三七粉，建议在医生的指导下进行，不要自行增减剂量或延长服用时间。同时，在服用三七粉期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。如果服用三七粉后出现不适症状，应及时停止服用，并前往医院就诊。