乙肝主要通过以下几种途径传染：
1.血液传播：乙肝病毒可以通过血液传播，如输血、共用注射器、共用牙刷等。
2.性传播：乙肝病毒可以通过性行为传播，包括同性和异性性行为。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，如孕妇患有乙肝，病毒可以通过胎盘、分娩过程或哺乳传播给婴儿。
4.密切接触传播：乙肝病毒可以通过密切接触传播，如共用牙刷、剃须刀、指甲刀等。
为了预防乙肝的传播，我们可以采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，可以刺激机体产生乙肝抗体，从而预防乙肝的感染。
2.避免共用注射器：避免共用牙刷、剃须刀、指甲刀等，避免与他人共用注射器。
3.避免性传播：使用安全套可以有效预防乙肝的性传播。
4.避免母婴传播：孕妇在产前应进行乙肝检查，如果患有乙肝，应及时采取措施，避免病毒传播给婴儿。
5.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
总之，乙肝是一种可以通过多种途径传播的疾病，我们应该加强对乙肝的认识，采取有效的预防措施，避免乙肝的传播。如果怀疑自己患有乙肝，应及时就医，进行乙肝检查和治疗。