晚上健身后肚子饿，可能是因为身体在进行修复和恢复，需要能量。以下是一些建议：
1.选择合适的食物：可以选择一些低脂肪、高蛋白质、高纤维的食物，如鸡蛋白、低脂牛奶、豆腐、燕麦片、蔬菜等。这些食物可以提供身体所需的营养，同时不会增加太多的热量。
2.控制食物摄入量：虽然肚子饿，但是也需要注意控制食物的摄入量。避免过度进食，以免导致体重增加。
3.避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪的食物虽然可以提供能量，但是也会增加身体的负担，容易导致脂肪堆积。
4.进食时间：尽量在健身后30分钟内进食，这样可以让身体更好地吸收营养，同时也可以避免过度饥饿导致的暴饮暴食。
5.饮水：在进食的同时，也需要注意补充水分，保持身体的水分平衡。
总之，晚上健身后肚子饿是正常的，但是需要注意选择合适的食物，控制食物摄入量，避免高糖和高脂肪食物，以及注意进食时间和饮水。这样可以让身体更好地吸收营养，同时也可以避免过度饥饿导致的暴饮暴食。