饭后想吐恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.饮食因素：
吃得过饱：进食过多可能导致胃部过度膨胀，刺激呕吐中枢引起恶心。
食物不耐受或过敏：某些人对某些食物过敏或不耐受，进食后可能出现恶心、呕吐等症状。
饮食习惯：进食过快、过急，或者食用辛辣、油腻、刺激性食物等，也可能引起恶心。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，也会导致恶心、呕吐。
消化不良：食物在胃内积聚，不能及时消化，也可能引起恶心。
肠道问题：如肠梗阻、肠炎等，也可能导致恶心、呕吐。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等症状，这是正常的早孕反应。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道反应，导致恶心、呕吐。
神经系统问题：脑部疾病、晕车、晕船等，也可能导致恶心、呕吐。
心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能引起恶心、呕吐。
如果饭后想吐恶心的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规、肝功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在治疗期间，需要注意以下几点：
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
避免诱因：避免压力、焦虑等情绪问题，避免长时间坐车等。
适当运动：适量的运动可以促进消化，但不要在饭后立即进行剧烈运动。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。