怀孕后，为了自身及胎儿的健康，有些食物是不能吃的，比如：
1.生肉和生鱼片：其中可能含有细菌和寄生虫，如弓形虫，可能会导致宫内感染，影响胎儿发育。
2.未煮熟的鸡蛋：生鸡蛋中可能含有沙门氏菌，会引起食物中毒，导致孕妇腹痛、腹泻、呕吐等症状，还可能影响胎儿健康。
3.咖啡因：过量摄入咖啡因可能会增加孕妇流产和早产的风险，同时也可能影响胎儿的发育。
4.高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼、马林鱼等，汞含量较高，可能会影响胎儿的神经系统发育。
5.大量的糖：摄入过多的糖可能会导致孕妇体重增加过多，增加妊娠糖尿病的风险。
6.酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和心脏发育，增加胎儿畸形的风险。
总之，为了保证孕妇和胎儿的健康，应该避免食用以上食物。同时，应该注意饮食的均衡和多样化，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、蛋白质丰富的食物等。如果对某些食物的安全性存在疑问，应该咨询医生或营养师的意见。
此外，对于孕妇来说，还需要注意以下几点：
1.避免食用含有添加剂和防腐剂的食物：这些物质可能会对胎儿的健康造成影响。
2.注意饮食卫生：避免食用受污染的食物和水，勤洗手，保持餐具清洁。
3.控制体重：孕期体重增长过多或过少都可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，应该根据医生的建议合理控制体重。
4.定期进行产前检查：及时发现和处理孕期的任何问题，保障孕妇和胎儿的健康。
总之，孕期的饮食需要特别注意，应该遵循医生或营养师的建议，保持健康的饮食习惯，为胎儿的健康发育提供良好的基础。