大姨妈来了不能做的事情主要包括以下几个方面：
1.剧烈运动：大姨妈期间，女性身体较为虚弱，剧烈运动可能导致经血过多、经期延长，还可能引起腹痛、腰痛等不适。
2.性生活：经期性生活容易将细菌带入阴道，引起感染，导致各种妇科疾病。
3.拔牙：大姨妈期间凝血功能较差，拔牙后可能导致出血不止。
4.坐浴和盆浴：经期宫颈口张开，坐浴和盆浴容易使细菌进入子宫腔，引起感染。
5.饮酒和吃辛辣食物：这些食物可能刺激子宫收缩，导致经血过多、经期延长。
总之，大姨妈期间需要注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，合理饮食，以保证身体健康。如果出现经期不适，应及时就医。同时，对于特殊人群，如患有妇科疾病、贫血、高血压等疾病的女性，在大姨妈期间需要更加注意，遵循医生的建议进行护理和治疗。