5-6岁儿童缺钙可通过饮食、晒太阳、补充钙剂来改善，具体分析如下：
5-6岁儿童缺钙是一种常见的营养缺乏症，主要是由于维生素D摄入不足、钙摄入不足或钙吸收不良引起的。缺钙会影响儿童的生长发育，导致骨骼畸形、出牙晚、鸡胸等问题。
缺钙的症状主要有以下几种：
1.骨骼改变：儿童缺钙会导致骨骼发育不良，出现方颅、鸡胸、漏斗胸、“O”型腿或“X”型腿等畸形。
2.出牙晚：儿童缺钙会导致出牙晚，牙齿排列不整齐。
3.夜惊、夜啼：儿童缺钙会导致神经系统兴奋性增高，出现夜惊、夜啼、睡眠不安等症状。
4.多汗：儿童缺钙会导致汗腺分泌增多，出现多汗症状。
5.抽搐：儿童缺钙严重时，会导致抽搐，甚至出现癫痫发作。
如果5-6岁儿童有上述症状，应及时就医，进行血钙、维生素D等检查，以明确是否缺钙。如果确诊缺钙，应及时补充钙剂和维生素D，同时注意饮食调整，多晒太阳，促进钙的吸收。
1.饮食调整：儿童缺钙时，应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，应注意饮食均衡，避免挑食、偏食。
2.晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收。儿童应适当晒太阳，每天晒太阳时间不少于1小时。
3.补充钙剂：如果儿童缺钙严重，饮食调整和晒太阳不能满足钙的需求，应在医生的指导下补充钙剂。钙剂的种类有很多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，应选择适合儿童的钙剂。
4.定期复查：儿童补钙后，应定期复查血钙、维生素D等指标，以了解补钙效果。如果补钙效果不佳，应及时调整补钙方案。
总之，5-6岁儿童缺钙应及时就医，在医生的指导下进行饮食调整、晒太阳和补充钙剂等治疗。同时，家长应注意观察儿童的症状变化，如有异常应及时就医。