做四维彩超的最佳时间是怀孕22-26周。以下是做四维彩超的注意事项：
1.不需要空腹：做四维彩超不需要空腹，孕妈妈可以在检查前吃一些东西，以增加胎动。
2.选择合适的服装：建议穿着上下分开的服装，方便检查。
3.保持良好的心态：做四维彩超时，宝宝的体位可能会影响检查结果，孕妈妈需要保持良好的心态，配合医生的指导。
4.提前预约：四维彩超需要提前预约，以免错过最佳检查时间。
5.注意安全：在检查过程中，孕妈妈需要注意安全，避免摔倒。
总之，做四维彩超是一项非常重要的检查，孕妈妈需要提前做好准备，按照医生的指导进行检查。如果有任何疑问，可以随时咨询医生。