手脚经常出汗的原因主要有以下几点：
1.局部多汗：
原发性多汗：可能与交感神经过度兴奋有关。这种多汗通常是对称性的，可能在情绪紧张、激动、压力大或炎热环境下加重。
味觉性多汗：在食用某些刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等，或饮酒后，可能会引起手脚出汗。
2.疾病因素：
内分泌失调：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能导致多汗。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、脑卒中、多发性硬化等，可能影响自主神经功能，导致多汗。
其他疾病：感染、风湿性疾病、心脏病、贫血等也可能引起多汗。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇静药等，可能导致多汗。
4.个人体质：有些人天生汗腺比较发达，容易出汗。
5.环境因素：炎热、潮湿的环境可能加重多汗。
如果手脚经常出汗，影响到日常生活或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生可能会进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检查、神经系统检查等，以明确原因，并给予相应的治疗。此外，日常生活中可以注意以下几点：
1.保持手脚清洁干燥，避免滋生细菌。
2.选择透气、吸汗的鞋袜。
3.避免长时间处于高温、潮湿的环境。
4.放松心情，避免紧张、焦虑。
5.可使用止汗剂或涂抹爽身粉，但应注意避免过敏。
需要注意的是，对于严重的多汗症，可能需要药物治疗或其他特殊治疗方法。具体治疗方案应根据个人情况而定，在医生的指导下进行。