包茎龟头很敏感可能是由于包茎导致龟头长期被包皮覆盖，缺乏外界刺激，敏感性较高。以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
包茎：包皮过长或包茎会使龟头无法暴露，减少了与外界的摩擦和刺激，导致龟头过于敏感。
包皮系带过短：包皮系带是连接龟头与阴茎体的一条组织，如果过短，会限制龟头的活动范围，增加敏感度。
心理因素：焦虑、紧张、性经验不足等心理因素也可能导致龟头敏感。
2.建议：
就医检查：如果怀疑包茎龟头敏感，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、包皮环切术等评估和治疗。
保持清洁：保持龟头清洁干燥，避免感染和刺激。每天清洗龟头，但避免过度清洁或使用刺激性的清洁剂。
性技巧：通过逐渐增加性刺激的强度和时间，来逐渐适应和降低龟头的敏感度。
心理调适：如果存在心理因素导致的龟头敏感，可以寻求心理咨询或治疗，如认知行为疗法等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。如果对包茎龟头敏感问题有疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或男科专家，以获得个性化的建议和治疗方案。