跑步一般不能瘦脸。
面部肥胖可能与多种因素有关，如骨骼结构、脂肪堆积、咬肌发达等。跑步主要是一种全身性的运动，可以帮助消耗全身的脂肪，包括脸部。但脸部的脂肪分布和消耗情况因人而异，且跑步对脸部脂肪的影响相对较小。
如果想要瘦脸，可以考虑以下方法：
健康饮食：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，有助于控制体重和减少脸部脂肪堆积。
脸部按摩：通过按摩脸部，可以促进血液循环和淋巴引流，有助于减少脸部水肿和脂肪堆积。
针对性的运动：一些针对脸部的运动，如咀嚼口香糖、张嘴练习、面部拉伸等，可以锻炼脸部肌肉，改善面部线条。
医疗美容：如果脸部肥胖是由于骨骼结构或其他原因引起的，可以考虑医疗美容方法，如瘦脸针、面部吸脂等。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，而且健康和自然的外貌更重要。在追求瘦脸的过程中，应该保持健康的生活方式和积极的心态。如果对脸部外观有特定的关注或疑虑，建议咨询专业的医生或美容专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。