跑步一般不可以瘦脸。脸的大小主要与骨骼、肌肉和脂肪等因素有关，而跑步主要是一种全身性的有氧运动，能够帮助消耗全身的热量，达到减肥的效果，但对于瘦脸的效果并不明显。
如果想要瘦脸，可以尝试以下方法：
按摩：通过按摩脸部肌肉，可以促进血液循环，帮助消除脸部水肿，从而达到瘦脸的效果。
咀嚼瘦脸操：经常咀嚼口香糖或其他硬物，可以锻炼脸部肌肉，使脸部肌肉更加紧实，从而达到瘦脸的效果。
注射瘦脸针：瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，可以使肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，瘦脸针需要定期注射，且效果因人而异。
面部吸脂：如果脸部脂肪较多，可以通过面部吸脂的方式将多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。
需要注意的是，以上方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。同时，瘦脸也需要长期坚持，不能期望一蹴而就。