量血压是评估血压水平、诊断高血压以及监测降压治疗效果的常用方法。以下是量血压的正确方法：
1.选择合适的血压计：常用的血压计有汞柱式血压计、电子血压计（表1）。推荐使用经过国际标准认证的上臂式电子血压计。
2.测量前准备：
测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。
测量前应休息5~10分钟，放松心情，保持安静。
测量时应选择舒适的座位，手臂与心脏处于同一水平线上。
3.正确测量血压：
卷好气袖，确保其下缘在肘窝上方约2.5厘米处，勿过紧或过松。
将听诊器置于肱动脉搏动处，不要加压。
以每秒2至4毫米汞柱的速度充气，待听诊器中听到第一声搏动时，汞柱所指的刻度即为收缩压；随后搏动声逐渐增强，当搏动突然变弱或消失时，汞柱所指的刻度即为舒张压。
测量2~3次，每次间隔1~2分钟，取平均值记录。如果两次测量结果差异较大，可再次测量。
4.注意事项：
测量血压时，应保持正确的姿势，身体放松，不要说话或移动手臂。
测量血压的时间应相对固定，如每天的同一时间。
定期校准血压计，确保其准确性。
总之，正确测量血压需要选择合适的血压计、做好测量前准备、掌握正确的测量方法，并注意一些细节问题。这样才能获得准确的血压测量结果，及时发现血压异常，采取相应的措施。