来月经时是否可以艾灸，取决于个体情况，一般来说，月经量少、痛经、有血块的女性，在月经期间可以适当艾灸；而月经量多的女性，则不建议艾灸。
月经量少、痛经、有血块的女性，多因宫寒、血瘀所致，艾灸可以温经散寒、活血化瘀，从而缓解痛经、减少月经量。艾灸的穴位主要有气海、关元、血海、三阴交等。
月经量多的女性，多因血热、气虚所致，艾灸可能会加重月经量，导致贫血等问题。因此，月经量多的女性不建议艾灸。
此外，孕妇、哺乳期女性、处于经期的女性、有严重心脏病的患者、高热患者、昏迷患者、身体发炎部位禁灸。艾灸时要注意保暖，避免吹风，艾灸后要多喝温水，避免吃生冷食物。
总之，艾灸是一种中医疗法，具有一定的保健作用，但在月经期间是否可以艾灸，需要根据个人情况来决定。如果不确定，最好咨询医生或中医师的意见。