干活就累的不行可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.缺乏锻炼：长期缺乏运动或体力活动，会导致肌肉力量下降，耐力不足，从而使稍微干点活就感到非常疲劳。
2.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素D等，可能影响能量供应和身体的恢复能力。
3.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会影响身体的恢复和功能，导致疲劳感增加。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，可能会导致身体和心理的疲劳，即使进行轻微的活动也会感到疲惫不堪。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、心脏病、慢性疲劳综合征等，可能导致身体容易疲劳。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起疲劳感。
7.年龄因素：随着年龄的增长，身体的代谢率和耐力可能会下降，导致更容易感到疲劳。
如果经常出现干点活就累的不行的情况，建议采取以下措施：
1.增加锻炼：逐渐增加运动量，提高肌肉力量和耐力，有助于改善身体的疲劳状态。
2.保持均衡饮食：摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，确保营养均衡。
3.保证充足睡眠：建立良好的睡眠习惯，保证每天足够的睡眠时间。
4.学会应对压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻心理压力。
5.定期体检：如果疲劳症状持续存在或伴有其他不适，应及时进行全面的体检，以排除潜在的疾病。
6.调整药物：如果疲劳是由药物引起的，可与医生沟通，考虑调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者，干活后容易疲劳可能是病情加重的信号，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，老年人在进行体力活动时应特别小心，避免过度劳累和受伤。如果疲劳症状严重影响生活质量或持续不缓解，建议咨询医生或专业健康顾问，以获得更具体的建议和诊断。