重度鸡胸和轻度鸡胸可以通过外观表现、胸部X线或CT检查等方式来判断。一般来说，从外观上看，轻度鸡胸可能只是胸部略有突出，外观上不太明显；而重度鸡胸则胸部突出较为明显，可能会影响到心肺功能等。
一、外观表现判断
轻度鸡胸： 胸部前突程度相对较轻，一般外观上可能只是能观察到胸骨轻度向前隆起，与正常胸廓相比差异不是特别显著，从侧面看胸部前突角度较小，对身体外形的影响相对不大。例如，用手触摸胸部，能感觉到胸骨有轻微的向前突出，但突出的程度较局限，范围相对较小。重度鸡胸： 胸部前突非常明显，胸骨突出程度较大，可能呈现出较为严重的向前隆起畸形，胸廓外观改变较为显著，从正面看胸部突出像鸡的胸脯一样，较为突兀，突出的范围可能较广，对身体外形的影响较为明显，甚至可能会影响到呼吸、心肺功能等。
二、影像学检查判断
胸部X线检查：
- 轻度鸡胸： 通过胸部X线片可以看到胸骨有轻度的向前偏移，胸廓的前后径稍有增加，但一般胸廓的形态改变相对较轻，X线影像上胸骨前突的角度较小，对心肺等组织器官的压迫不明显。
- 重度鸡胸： 胸部X线显示胸骨明显向前突出，胸廓前后径明显增大，前后径与左右径的比例发生较大改变，同时可能会观察到胸骨对心肺等组织器官产生较明显的压迫，比如心脏可能会受到一定程度的挤压，肺部的空间也可能受到影响，X线影像上能清晰看到胸骨前突的程度较为严重。
胸部CT检查：
- 轻度鸡胸： CT检查能更精细地显示胸骨轻度前突的情况，胸廓内部结构受影响较小，心肺等组织器官的形态和位置基本正常，胸骨前突对周围组织的压迫不显著。
- 重度鸡胸： CT检查可明确看到胸骨严重前突，胸廓畸形明显，心肺等组织器官受到明显挤压，可能会观察到心脏位置偏移、肺部组织受压变形等情况，能更准确地评估胸骨前突对内部器官的影响程度。
三、对呼吸循环系统影响判断
轻度鸡胸： 一般对呼吸循环系统的影响较小，可能在剧烈运动时才会感觉到稍微的呼吸急促等情况，但通常不影响日常的基本呼吸和循环功能。例如，轻度鸡胸患者平时安静状态下呼吸、心跳等都较为正常，进行一般的日常活动如散步等不会有明显的不适。重度鸡胸： 对呼吸循环系统的影响较为明显，可能会出现呼吸急促、气短等症状，尤其是在活动后更为明显，还可能影响心脏功能，导致心脏排血受到一定影响，出现心悸等情况。长期重度鸡胸可能会对心肺功能产生持续的不良影响，影响患者的生活质量。