月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。以下是关于月经量少的一些建议：
1.就医检查：如果月经量一直很少，或者是突然出现月经量少的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，这些因素都可能影响月经量。同时，要注意保暖，避免着凉。
3.饮食调理：月经量少的女性可以多吃一些补血、调经的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。此外，还可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
4.中药调理：月经量少可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
5.心理调节：月经量少可能会给女性带来一定的心理压力，建议保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
6.治疗病因：月经量少的原因很多，如果是由于疾病引起的，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，需要积极治疗原发病。
总之，月经量少需要引起重视，及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，要注意生活方式的调整和心理调节，保持良好的心态。