血压高的原因较为复杂，可能是多种因素共同作用所致，具体分析如下：
1.遗传因素：约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%~50%的高血压患者有遗传背景。
2.环境因素：
饮食：摄入过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒等。
精神应激：长期的精神紧张、焦虑、压力、睡眠不足等。
3.生活方式：超重和肥胖、静坐生活方式、吸烟等。
4.年龄：年龄增长，血压也会升高。
5.其他因素：
药物：如避孕药、麻黄碱、肾上腺皮质激素等。
睡眠呼吸暂停低通气综合征：该综合征患者50%有高血压。
患者在治疗期间需要注意劳逸结合、适当运动、保证充足的睡眠、遵医嘱按时服药等。可适当食用芹菜、苦瓜、黑木耳、香蕉等食物，避免食用高盐、高油、高脂的食物，如咸菜、腊肉、油炸食品等。