以下是关于长期带隐形眼镜的一些注意事项：
1.选择适合自己的隐形眼镜：在选择隐形眼镜时，应该根据自己的眼睛状况、度数和使用需求等因素进行选择。同时，应该选择质量可靠、符合国家标准的隐形眼镜。
2.正确佩戴和摘取隐形眼镜：在佩戴和摘取隐形眼镜时，应该洗手并使用清洁的工具。佩戴时应该将隐形眼镜放在手指上，然后轻轻放在眼球上。摘取时应该用手指轻轻捏住隐形眼镜的边缘，然后慢慢取出来。
3.注意眼部卫生：在佩戴隐形眼镜期间，应该注意眼部卫生，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。同时，应该避免长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在睡眠时。
4.定期更换隐形眼镜：隐形眼镜应该定期更换，一般来说，日抛型隐形眼镜应该每天更换，月抛型隐形眼镜应该每个月更换一次，半年抛型和年抛型隐形眼镜应该每半年或一年更换一次。
5.注意护理液的使用：在使用护理液时，应该按照说明书的要求进行使用，避免使用过期或变质的护理液。同时，应该定期更换护理液，一般来说，每周更换一次。
6.定期进行眼部检查：在佩戴隐形眼镜期间，应该定期进行眼部检查，尤其是在出现眼部不适或症状时。眼部检查可以帮助及时发现问题，并采取相应的治疗措施。
总之，长期带隐形眼镜并不会对眼睛造成太大的伤害，但是需要注意正确使用和护理隐形眼镜，以及眼部健康。如果出现眼部不适或症状，应该及时停止佩戴隐形眼镜，并进行眼部检查和治疗。