例假完后2~3天左右可以同房比较合适。因为月经刚结束时，子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，宫腔表面并没有完全修复好。如果过早同房，容易将细菌带入，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
从子宫恢复角度看
子宫内膜修复情况： 月经期间子宫内膜脱落，例假结束后，子宫内膜需要时间修复。一般来说，例假结束后2~3天，子宫内膜基本修复得差不多了。此时子宫腔的创面相对稳定，感染风险降低。子宫收缩情况： 例假刚结束时，子宫收缩可能还未完全恢复到孕前状态，但经过2~3天的时间，子宫收缩逐渐恢复正常，此时同房相对更安全。
从妇科炎症风险角度看
感染风险降低： 例假期间，阴道的酸性环境被经血中和，局部抵抗力下降，容易滋生细菌。例假结束后2~3天，阴道的自净能力逐渐恢复，此时同房引发妇科炎症的风险相对较低。如果过早同房，比如例假结束后1天就同房，阴道和子宫还处于相对脆弱的状态，细菌很容易入侵，引发阴道炎、宫颈炎等。减少盆腔感染可能： 过早同房还可能导致盆腔充血，增加盆腔感染的几率。而例假结束后2~3天同房，盆腔充血的风险相对较小，能降低盆腔炎等疾病的发生概率。
从个人身体感受角度看
身体状态恢复： 例假结束后，女性的身体经过一段时间的恢复，体力和精神状态也有所好转。在例假结束2~3天后同房，身体更能适应性生活带来的变化。如果过早同房，可能因为身体还未完全从例假的疲惫中恢复过来，影响性生活的体验，甚至可能对心理产生一定影响。舒适感提升： 例假刚结束时，部分女性可能还会有身体的轻微不适，比如腹部隐隐坠胀等。经过2~3天的恢复，这种不适基本消失，此时同房会让女性感觉更舒适，性生活质量也能得到保障。