鼻炎鼻子痒可能是由多种原因引起的，以下是一些缓解方法：
1.避免接触过敏原：如果已知过敏原，应尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器等。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，缓解鼻子痒。
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有抗炎作用，能减轻鼻腔炎症，缓解症状。
鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔润滑剂，如复方薄荷脑滴鼻液，保持鼻腔湿润。
4.调整生活方式：
避免过度使用鼻腔：不要频繁挖鼻、用力擤鼻，以免损伤鼻腔黏膜。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
加强锻炼：增强身体免疫力，有助于预防鼻炎的发作。
5.就医治疗：如果鼻炎症状严重，影响生活质量，或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更个性化的治疗方案，如免疫治疗、手术治疗等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果鼻子痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于鼻炎患者，应注意日常护理，预防感冒，避免病情加重。