晚上做梦早上起来很累，可能是以下原因导致，可采取相应的解决措施：
1.睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等都可能影响睡眠质量，导致多梦和疲劳感。
解决措施：保持卧室安静、舒适，调整适宜的温度和床铺，以提高睡眠质量。
2.精神压力大：生活、工作中的压力可能会导致精神紧张，使大脑在睡眠时仍处于活跃状态，从而引发多梦和疲劳。
解决措施：通过合理的方式缓解压力，如运动、冥想、与朋友倾诉等。
3.作息不规律：经常熬夜、午睡时间过长或不规律的作息时间可能会影响生物钟，导致睡眠质量下降。
解决措施：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和午睡时间过长。
4.饮食因素：晚餐过饱、过晚进食、摄入咖啡因或大量水分等可能会影响睡眠。
解决措施：晚餐应适量，避免过晚进食，减少咖啡因和水分的摄入。
5.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等，可能会导致睡眠质量下降。
解决措施：如果怀疑存在健康问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。
如果多梦和疲劳感持续较长时间，严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，睡前避免使用电子设备、放松心情、适量运动等也有助于改善睡眠质量。