牙龈发炎肿痛通常是由以下原因引起的：
1.细菌感染：口腔中的细菌可以导致牙龈发炎，常见的细菌有牙龈卟啉单胞菌、中间普氏菌等。
2.牙结石：牙结石是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质沉积在牙齿表面形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈发炎、肿痛。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素D等维生素缺乏也可能导致牙龈发炎、肿痛。
4.其他因素：压力、内分泌失调、免疫系统问题等也可能导致牙龈发炎、肿痛。
如果出现牙龈发炎肿痛的情况，需要及时就医，医生会根据具体情况进行治疗。治疗方法包括：
1.洁牙：去除牙结石和牙菌斑，以减轻牙龈炎症。
2.局部用药：医生可能会给患者开一些口腔清洁剂、漱口水或局部消炎药，以缓解牙龈肿痛。
3.口服药物：如果牙龈肿痛严重，医生可能会开一些口服消炎药或止痛药。
4.治疗原发病：如果牙龈发炎肿痛是由其他疾病引起的，如糖尿病、免疫系统疾病等，需要同时治疗原发病。
此外，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗牙龈发炎肿痛时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。