外阴瘙痒、白带发黄且有腥味，可能是阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医检查：及时就诊，进行妇科检查、白带常规等相关检查，以明确病因。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
3.避免搔抓：外阴瘙痒时，避免搔抓，以免加重症状或引起感染。
4.治疗期间避免性生活：治疗期间应避免性生活，以免影响治疗效果或导致交叉感染。
5.按医嘱用药：根据医生的建议使用药物，如外用洗剂、栓剂或口服药物等，注意用药剂量和疗程。
6.调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
7.增强免疫力：注意休息，避免过度劳累，适当运动，增强身体免疫力。
8.定期复查：治疗后需按医生要求定期复查，以确保病情痊愈。
需要注意的是，不同病因引起的外阴瘙痒、白带异常治疗方法可能不同。因此，在治疗前应明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、幼女等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。