最快最好地疏通经络堵塞的方法如下：
1.按摩：按摩是一种常见的疏通经络堵塞的方法。通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻经络堵塞的症状。可以选择按摩穴位、经络、肌肉等部位，按摩的力度和时间应根据个人情况而定。
2.运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，从而缓解经络堵塞的症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。运动的强度和时间应根据个人情况而定。
3.艾灸：艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾条或艾柱，刺激穴位，从而达到疏通经络、调和气血的目的。可以选择艾灸穴位、经络等部位，艾灸的时间和温度应根据个人情况而定。
4.拔罐：拔罐是一种中医疗法，通过在皮肤上吸附火罐，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。可以选择拔罐穴位、经络等部位，拔罐的时间和力度应根据个人情况而定。
5.中药调理：中药调理是一种中医疗法，通过服用中药，从而达到疏通经络、调和气血的目的。可以选择适合自己的中药方剂，中药的服用方法和剂量应根据个人情况而定。
需要注意的是，经络堵塞的原因和症状各不相同，因此在选择疏通经络堵塞的方法时，应根据个人情况选择适合自己的方法。同时，如果经络堵塞的症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。