月经周期规律的女性，排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，此期之外的其他时间为安全期。但安全期避孕并不十分可靠，因为排卵可受情绪、健康状况或外界环境等因素的影响而提前或推后，甚至发生额外排卵。因此，安全期避孕法并不十分可靠，失败率达20%。
对于月经周期不规律的女性，排卵时间难以预测，因此安全期避孕法并不适合。此外，哺乳期妇女的卵巢功能尚未完全恢复，月经周期也不规律，因此哺乳期妇女也不宜采用安全期避孕法。
需要注意的是，安全期避孕法并不能作为一种可靠的避孕方法，尤其是对于月经周期不规律的女性。如果没有怀孕的计划，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意避免在排卵期进行无保护的性行为，以减少怀孕的风险。
总之，安全期避孕法并不十分可靠，建议采取其他有效的避孕措施。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专家，以获取更详细和个性化的建议。