早孕拉肚子首先要观察严重程度。如果只是轻微腹泻，可先通过调整饮食来缓解。比如尽量吃清淡、易消化的食物，像小米粥，每天可以喝2 - 3顿。
饮食调整很关键
清淡流食为主： 可以多喝些温盐水，既能补充水分，又能补充电解质，防止脱水。另外，还可以吃点软面条，面条容易消化，不会给肠胃造成太大负担。避免刺激性食物： 像辛辣的辣椒、生冷的冰镇饮料都要避免，这些食物会刺激肠道，加重拉肚子的情况。
关注身体变化
记录腹泻次数： 要留意自己每天腹泻的次数，如果一天腹泻在3次以内，且没有其他严重不适，先通过饮食等方法观察。但如果腹泻次数超过3次，就要引起重视了。观察是否有腹痛： 同时要关注是否伴有腹痛，如果腹痛轻微，或许通过休息能缓解，但要是腹痛比较剧烈，那就需要及时就医。
及时就医的情况
持续不缓解： 如果拉肚子的情况持续超过24小时还没有好转，不管是轻微还是加重了，都应该去医院就诊。医生会根据具体情况进行检查，比如可能会做大便常规等检查，来判断腹泻的原因。出现脱水症状： 要是出现口渴、皮肤干燥、尿量明显减少等脱水症状，那必须马上就医，因为脱水对孕妇和胎儿都有影响，医生会采取相应的补液等治疗措施。