经期可以适量吃柚子，并非绝对禁忌，但需根据个体体质等情况具体分析。
一、体质偏寒者需谨慎
体质偏寒的女性在经期食用柚子要控制量，因为柚子性偏寒凉，过多食用可能会加重体寒症状，引发腹痛等不适。
二、体质正常者可适当吃
对于体质正常的女性，经期适量吃些柚子一般不会有明显不良影响，柚子富含维生素等营养成分，能为身体补充一定营养。
三、注意食用方式
经期吃柚子最好选择常温的，避免吃刚从冰箱取出的冷藏柚子，以防寒冷刺激子宫，导致子宫收缩异常。
四、特殊人群需格外留意
经期女性若本身有痛经等情况，食用柚子更要谨慎观察身体反应，若食用后出现不适要及时调整。