小腿腓骨骨折保守治疗的方法主要有以下几种：
1.手法复位和外固定：医生会通过手法将骨折的部位复位，并使用石膏、支具或绷带等外固定器材进行固定。这种方法适用于骨折较轻、没有明显移位的情况。
2.物理治疗：在骨折后的恢复期间，物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀，促进血液循环和恢复肌肉力量。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗等。
3.药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和减轻炎症，如非甾体抗炎药。此外，还可能会补充钙剂和维生素D，以促进骨折愈合。
4.康复训练：康复训练对于恢复小腿的功能非常重要。在骨折愈合过程中，医生会指导患者进行适当的肌肉收缩、关节活动和负重训练，以预防肌肉萎缩、关节僵硬和深静脉血栓等并发症。
在进行保守治疗期间，需要注意以下事项：
1.休息和保护：避免受伤的小腿过度活动，尽量休息，以促进骨折愈合。
2.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免扭曲受伤的小腿。
3.定期复查：按照医生的建议定期进行X光检查，以了解骨折愈合的情况。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折愈合。
5.避免并发症：如出现肿胀、疼痛加重、皮肤发紫等异常情况，应及时就医。
康复训练应在医生的指导下进行，包括以下几个方面：
1.肌肉收缩训练：通过收缩小腿肌肉，预防肌肉萎缩。
2.关节活动训练：活动踝关节和脚趾，防止关节僵硬。
3.步行训练：在医生的许可下，逐渐开始拄拐或使用助行器进行步行训练。
4.力量训练：随着恢复进展，逐渐进行小腿肌肉的力量训练。
需要注意的是，具体的治疗方案应根据个人情况而定，包括骨折的严重程度、患者的健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意观察病情变化。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。