亚甲炎即亚急性甲状腺炎，是一种与病毒感染有关的自限性疾病，一般不治疗在1~3个月也可以自愈，但可能会遗留甲状腺功能减退症。如果症状明显或持续不愈时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
亚甲炎通常发生于病毒感染后1~3周，发病前1~2周常有上呼吸道感染。典型的表现为甲状腺区的疼痛和压痛，可放射至耳部，吞咽时疼痛加重。同时，还可能伴有全身不适、乏力、肌肉疼痛、发热等症状。甲状腺功能检查可发现甲状腺毒症，即T3、T4升高，TSH降低。随着病情的进展，甲状腺滤泡破坏，储存的甲状腺激素释放到血中，可出现甲状腺功能减退的症状，表现为乏力、畏寒、便秘等。
亚甲炎的治疗主要是缓解症状，减轻炎症反应。如果症状较轻，可仅用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等。如果症状较重，或非甾体类抗炎药治疗效果不佳，可使用糖皮质激素，如泼尼松。一般用药1~2周后逐渐减量，总疗程6~8周。
在亚甲炎的恢复过程中，需要注意以下几点：
休息：避免劳累，保证充足的睡眠。
饮食：增加热量、蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
避免碘摄入：避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
定期复查：定期复查甲状腺功能，了解病情的恢复情况。
需要注意的是，孕妇发生亚甲炎时，应特别关注。亚甲炎可能会导致流产、早产、胎儿发育不良等不良妊娠结局。因此，孕妇一旦怀疑或确诊亚甲炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，亚甲炎是一种可以自愈的疾病，但如果症状明显或持续不愈，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在亚甲炎的恢复过程中，需要注意休息、饮食、避免碘摄入，并定期复查。