来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食。菠萝是一种常见的水果，富含维生素、纤维素等营养物质，一般人群均可食用。但由于个体差异，部分女性在生理期可能会出现胃肠道不适，食用菠萝后可能会加重腹痛、腹泻等症状。因此，对于这类女性，在生理期应避免食用菠萝。而对于其他女性来说，生理期可以适量食用菠萝，但需注意以下几点：
1.食用新鲜菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶可能会引起过敏反应，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。因此，在食用菠萝前，最好将其放入淡盐水中浸泡一段时间，以破坏菠萝蛋白酶。
2.控制食用量：菠萝性微寒，生理期女性应避免过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.避免与其他寒性食物同食：菠萝性微寒，生理期女性应避免与其他寒性食物同食，如西瓜、梨、香蕉等，以免加重体内寒气，引起宫寒，导致痛经、经血不畅等症状。
总之，生理期女性的饮食应尽量多样化，保证营养均衡。如果在食用菠萝后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。