剖宫产术后的子宫恢复需要一定的时间，以下是一些有助于恢复子宫的建议：
1.产后及时母乳喂养：宝宝的吸吮会刺激子宫收缩，帮助子宫排出恶露，促进子宫恢复。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
3.避免长时间仰卧：产后应尽量侧卧、半卧位，以防止子宫后倾。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换卫生巾，预防感染。
5.避免过早进行重体力劳动：术后应避免提重物、抱孩子等，以免增加腹部压力，影响子宫恢复。
6.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有利于身体恢复。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行产后检查，了解子宫恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，如果在产后出现恶露异常、腹痛等情况，应及时就医，以便及时处理。