一般来说，孩子每年长高5-7厘米都属于正常范围。
孩子的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。以下是一些影响孩子身高增长的因素：
1.遗传因素：孩子的身高约70%取决于遗传因素，父母身高较高的孩子通常也会较高。
2.营养：均衡的营养摄入对孩子的身高增长至关重要，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于孩子长高。
4.睡眠：充足的睡眠对孩子的身高增长也很重要，因为生长激素主要在睡眠时分泌。
5.其他因素：孩子的健康状况、生活环境等也会对身高增长产生影响。
需要注意的是，如果孩子的身高增长明显低于正常范围，或者在一段时间内没有明显增长，可能是由于某些健康问题引起的。此时，建议及时咨询医生，进行相关的检查和评估，以确定是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等问题，并采取相应的治疗措施。
此外，家长可以通过以下方法帮助孩子健康成长：
1.提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
2.鼓励孩子进行适量的运动，如跳绳、游泳、篮球等。
3.确保孩子有充足的睡眠，每天保证8-10小时的睡眠时间。
4.创造良好的生活环境，减少压力和焦虑。
5.定期带孩子进行体检，及时发现和解决问题。
总之，孩子的身高增长是一个复杂的过程，家长应该关注孩子的生长发育情况，如有异常及时就医。同时，通过合理的饮食、运动和睡眠等方式，也可以帮助孩子更好地成长。