一夜不睡会对身体多个方面产生不良影响。
神经系统方面
会导致注意力不集中、记忆力下降。大脑得不到充分休息，神经细胞的正常功能受影响，使人难以集中精力处理信息，学习和工作效率大幅降低，长期如此还可能增加神经系统疾病风险。
心血管系统方面
可能引起血压波动，一夜不睡后血压容易升高，加重心脏负担，长期可能增加患高血压、冠心病等心血管疾病的几率，影响心脏正常的节律和供血功能。
免疫系统方面
会削弱免疫系统功能，使身体抵抗力下降，更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，增加患病的可能性，比如感冒等疾病的发病风险会明显升高。
代谢系统方面
影响血糖、血脂的代谢平衡。一夜不睡可能导致胰岛素抵抗，使血糖调节出现问题，同时也可能影响血脂的正常代谢，增加患糖尿病、高血脂等代谢性疾病的风险。
对于儿童青少年，一夜不睡对生长发育影响更大，可能影响身高增长以及大脑的正常发育；对于老年人，一夜不睡可能加重基础疾病，如本身有心血管疾病的老人，可能诱发病情加重，应尽量保证充足睡眠以维持身体正常机能。