一到晚上胃就不舒服，可能与饮食、生活习惯、胃部疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免睡前吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。可以选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、小米粥等。
2.改善生活习惯：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。睡前2-3小时避免进食，避免过度劳累和精神紧张。
3.调整坐姿：睡觉时可将床头抬高10-15厘米，利用重力作用减少胃酸反流，缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果胃部不适严重影响生活，可以在医生的指导下服用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物。
5.就医检查：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如烧心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行胃镜等检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，如果出现胃部不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胃部不适的发生也非常重要。